Après l’effort

Comment savoir si on manque de magnésium ?

25/10/2019

Environ 70% des Français ont une carence en magnésium. (Étude Suivimax)
Et c'est encore plus vrai chez les sportifs. Une pratique sportive régulière entraîne un besoin en magnésium plus important par le corps (15 à 20% supérieur par rapport à une personne ne pratiquant pas de sport)

Mais comment savoir si on manque de magnésium ?

Comment préparer un Ironman ?

04/10/2019

Rudy Bonnet est un ancien traileur qui s'est lancé le grand défi de l'Ironman. Préparation pour l'Ironman d'Hawaï, résumé de son Ironman de Nice, conseils et nutrition. Rudy vous dit tout dans cette interview exclusive pour Meltonic.

Après l’effort

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Comment préparer un Ironman ?